BBQテンペアアボカドサンドイッチ


今朝、私たちの建物の火災警報(誤って)午前3時30分に消灯しました。 こんにちは. 通常、私は眠りに戻って滑空するだろうが、今日はそうではない。 私は投げ、日の出まで回った。 私は基本的にそれらの早朝の時間のためにベッドに横たわっていた,私の顔の上に詰め枕,ピンクの光がゆっくりと窓のカーテンを通ってクロール,私の夫は幸せに私の側でスヌーズ–私の脳忙しい思考と戦いの睡眠. 私はこの記事を書いて以来、過去数日間起こったすべてのことを考えていました。 コメントのアドレナリンラッシュはまだ私の顔を温めます。 私は非常にプライベートな何かを共有し、宇宙は確かに人々が共有し、サポートし、愛し、考える思いやりのある場所であることを信仰の飛躍を取っての経験に

私に似た話を聞く–見知らぬ人だけでなく、私の読者から–何年も私をフォローしてきた人々から–私はとても暖かく、慰めを感じさせます。

私に似た話を聞く–私はとても暖かく、慰めを感じさせます。私がブログについて最も愛していることは、人生の物語の自然な交換です。

私がブログについて最も愛していることは、人生の物語の自然な交換です。 そしてもう一度、共有する私自身のスペースを持っていることは私の生命の非常に治療用具になっている。 だからありがとうそして、私は時間が経つにつれて、私は少し生で脆弱であり、単に強く感じることを知っています。

そして、私は時間が経つにつれて、私は少し生 海のメタファー、それは私の脳がどのように動作するかだからです。

. 時にはちょうど鮮明な、冷たい海にまっすぐに実行することは行く方法です。 それのまわりで先端toeing無し! それはあなたのシステムへのショックですが、しばらくするとあなたはそれに慣れ、それは良い感じ、あなたは振り向いて海岸を見つめ、なぜ世界であしかし、正方形のものに戻って、これはまだ私の食べ物のブログです。

. そして、食べ物の癒しの力は私のジャムです。そして、私は午前7時頃にベッドから登ったとすぐに何をしましたか?

? クック! このサンドイッチ。 日の出のバーベキューテンペ。 食品ブロガーの生活。今日、私は私のお気に入りのゴーにテンペのレシピのいずれかを共有しています。

これらのBBQテンペアボカドサンドイッチについてのクールなことは、彼らが準備するだけで約十分かかる そして、彼らはとても風味豊かで心のこもったです! /P>

アボカド。 それの多く。

私の夢の粘着性の甘いBBQテンペ。.

あなたの人生(ビーガンかどうか)の任意のバーベキューファンのためにこれらを提供し、彼らが何を考えているかを参照してくださ p>

これは、植物ベースのタンパク質の偉大なソースであるテンペを楽しむために私のお気に入りの方法の一つです。 /p>

テンペ。 多くの人が私がテンペで何をすべきか私に尋ねます。 そして、それは豆腐よりも優れている理由は何ですか? それともそれですか? それはどのような味ですか?

豆腐とテンペの両方が大豆製品である–タンパク質が豊富な大豆から作られています。

まあ、私はテンペは、それが非常によく味を吸収するという点で豆腐に非常に似ていると思います。 このレシピのようなテンペベーコンやバーベキューソースのためのスモーキーメープルタマリソース。 またはテンペルーベンサンドイッチを試してみてください。 またはカレーニンジンslaw上の三角形を試してみてください。

テンペは豆腐よりもナッツの風味があり、食感は非常に異なっています–よりしっかりしています。 テンペはあまり処理されていないので、豆腐に比べて豆-y、でこぼこの質感の多くを持っています–私にはかなり当たり障りのないものです。 テンペは、それ自体でより発酵した風味を持っています。それはサンドイッチやサラダのようなもののためによく保持しているので、私はテンペが大好きです。

それはどろどろ取得したり、バラバラにしません。これは、このような簡単+おいしい植物ベースのタンパク質源です!/p>

レイヤー。

これらのサンドイッチは、すべて自分でおいしいですが、あなたはまた、ポテトサラダや小さなサラダの側を追加することがで私はあなたがリラックス+楽しい7月の週末の4thを持っていることを願っています!

あなたに夏の愛の多くを送信します。 あなたはこれまたは私のレシピのいずれかを試してみると、私はそれらをチェックアウトすることができますので、ソーシ

PS。 このハンバーガー/サンドイッチは、赤、白、ブルーベリーバナナアイスクリームミルクセーキと本当によくペア!..アボカドサンドイッチ
これらのbbqテンペサンドイッチは、アボカド、ジューシーなトマト、タマネギ、スパイシーなマスタードとビーガンマヨをロード

成分

  • テンペの1 8オンスパッケージ、薄くスライス
  • 1-2カップビーガンBBQソース(ここでDIY BBQソースレシピ)
  • 2ciabattaロール(または別のパン/パンオプション)
  • 1アボカド、スライス
  • 1トマト、スライス
  • 1/2赤タマネギ、スライス
  • 1-2大さじビーガンマヨ
  • 1-2大さじスパイシーなマスタード
  • 緑、レタスまたはコールスロー(オプション)

指示

  1. 大きな鍋にテンペとbbqソースを追加します。 火を高くし、蓋で覆う。 二分後、低に熱を回し、覆われたままにしておきます。 その後、蓋を明らかに、別の分か二を調理することができます。 軽くバーベキューソースとテンペを少し投げます。 ソースは暗くなるべきであり、テンペは今では柔らかくなければなりません。 ソースが素晴らしく、粘着性があり、厚いまでテンペを調理し続け、テンペは柔らかく、ぐったりです。 テンペがしかしバラバラになっているポイントに調理しないでください。 熱をオフにし、少し冷却するために脇に置きます。 (テンペが冷えると、ソースがさらに濃くなります。
  2. あなたのパンをトーストし、開いてスライスします。
  3. ビーガンマヨとマスタード、トマト、タマネギを追加します。 その後、テンペの豊富な量でトップ。 アボカドと緑(またはslaw)で仕上げます。 パンを閉じて、スライスし、暖かいサーブ!

収穫:2sandwichespep時間:00hrs。 10分 調理の時間:00hrs。 07分 総時間:17分

栄養

  • カロリー:438
  • タンパク質:25g
  • Totalcarbs:35g
  • 脂肪:22g

タグ:サンドイッチ、ビーガン、bbq、tempeh、大豆、entree、簡単に、夏、bbq tempeh、トマト、


pps。 これはそのような小さなことですが、私は最終的に私のモバイルサイトのロゴを修正してとてもうれしいです。 それは一年以上にわたって超小さく、ぼやけていたと私は明確で鮮明なヘッダーであることを修正しました。 もう目の痛みではなく、空想は何もありません。 それはこのギグのささいなことです。

私はおいしいベリーで満たされたデザートのレシピで明日または次の日に戻ってくるでしょう!

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