MusclePharm BCAA Revisión 3:1:2 – ¿Por qué la Relación diferente?

MusclePharm es una compañía de suplementos con sede en Colorado que tiene un seguimiento decente entre los culturistas, pero es probablemente más conocida por su línea de suplementos de “combate” como Combat Whey y sus barras de proteína Combat Crunch. (El “Combate” se debe a que patrocinan a muchos atletas de MMA.)

Su suplemento de aminoácidos de cadena ramificada se llama BCAA 3: 1: 2 debido a la inusual decisión de usarlo como su relación de leucina a isoleucina a valina. ¿Podría marcar la diferencia? Echemos un vistazo más de cerca al sabor a sandía.

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MusclePharm BCAA 3: 1: 2 Nutrición e ingredientes

Desafortunadamente, no hay información sobre las calorías o carbohidratos en este producto.

En lo que respecta a los ingredientes, la mayor parte del volumen del producto (seis de los siete gramos que obtienes por porción) está compuesto por los propios BCAA: 3000 miligramos de l-leucina, 2000 miligramos de l-valina y 1000 miligramos de l-isoleucina.

Eso es sobre todos los ingredientes principales, es un producto bastante despojado. Después de eso, solo hay varios: ácido málico (para aromatizar), sabor artificial natural &, el edulcorante artificial sucralosa (también llamado Splenda®), dióxido de silicio (un agente antiaglomerante) y fruta & jugo de verduras para colorear.

Revisión de MusclePharm BCAA 312
Revisión de MusclePharm BCAA 312

Tenga en cuenta que, aunque la lista de ingredientes no la incluye, hay una advertencia de alérgenos que afirma que el producto contiene lecitina de soja, que mejora la mezclabilidad. También se fabrica en una instalación que procesa mik, huevo, soja, mariscos, pescado, frutos secos, trigo y cacahuetes.

MusclePharm BCAA Precio 3: 1: 2

Puede tomar una tina de 216 gramos que proporciona 30 porciones por $19, por lo que son 63 centavos por porción o 10.5c por gramo de BCAA. También hay una versión de 3:1:2 con cafeína que cuesta un poco más a 23 dólares, o 77 centavos por porción.

Eso es realmente más barato que la mayoría de los BCAA, y por gramo es incluso más barato que Xtend, uno de los más baratos del mercado. No es tan barato como AMINOx de BSN, pero el etiquetado es más transparente:sabes lo que obtienes con BCAA 3:1: 2, no “aminoácidos por gramo” con AMINOx.

Revisión de MusclePharm BCAA 312
Revisión de MusclePharm BCAA 312

Beneficios y efectividad de MusclePharm BCAA 3:1:2

Entonces, ¿qué pasa con esta proporción de 3:1:2? Es cierto que la mayoría de los suplementos de BCAA prefieren una proporción de 2:1:1 o, a veces, de 3:1:1. La leucina es el aminoácido estrechamente vinculado a la síntesis de proteínas musculares. Prevenir la descomposición muscular y estimular el crecimiento muscular es probablemente la prioridad número uno para la mayoría de las personas que toman BCAA.

La valina y la isoleucina suelen seguir en cantidades iguales. La valina tiene un vínculo más fuerte con la resistencia muscular y el enfoque, mientras que la isoleucina tiene un mejor vínculo con la pérdida de grasa. Tenga en cuenta que probablemente haya tanta isoleucina en BCAA 3:1:2 como en cualquier otro suplemento de BCAA, pero hay un poco de valina adicional. Así que hay que argumentar que este suplemento se centra un poco más en el lado del rendimiento de los entrenamientos que en el lado de la composición corporal.

Este producto se fabrica en una instalación que está certificada por Buenas Prácticas de Fabricación (GMP), lo que siempre es un toque agradable. Pero vale la pena señalar que cada porción es de dos cucharadas, lo que proporciona seis gramos de BCAA. Muchas personas apuntan más cerca de 7 a 10 gramos de BCAA, por lo que es posible que desee agregar una tercera cucharada a su batido. Afortunadamente, el producto está libre de cafeína u otros estimulantes de los que tendría que tener cuidado si aumentara la porción.

Dicho esto, contiene sucralosa, un edulcorante artificial que es controvertido en algunos círculos, ya que puede afectar negativamente al microbioma intestinal. Hay menos de un gramo de la materia en cada porción, por lo que probablemente no tenga un efecto significativo en su sistema, pero vale la pena llamar la atención. Esto no es un producto totalmente natural.

MusclePharm BCAA 312 Revisión
MusclePharm BCAA 312 Revisión

MusclePharm BCAA 3:1:2 Sabor

Hemos probado el sabor de la Sandía y probado como dulces. Sin embargo, lo que fue realmente sorprendente fue que, a pesar de un tamaño de porción relativamente grande y la inclusión de ácido málico (que produce ese sabor agridulce que es tan común en los BCAA), no era para nada abrumadoramente dulce o agrio, era agradablemente suave.

La comida para llevar

Me gustó MusclePharm BCAA 3: 2: 1. Es barato, es sabroso, y se centra un poco más en mejorar su entrenamiento que en mejorar su pérdida de grasa, lo que a algunas personas les puede gustar. Tiene soja y sucralosa, lo que podría desanimar a algunas personas.

No hay campanas y silbatos, por lo que si te gusta que tus BCAA se dupliquen como un suplemento de vitamina D, no tienes suerte. Pero si solo quieres un BCAA que contenga BCAA y no rompa el banco, esta es una buena elección.

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